小孩贫血食谱
2022-11-01
问题描述：女儿四岁，孩子偶尔会出现头晕的症状，有的时候早上起床时就感觉特别恶心想吐，带孩子去医说孩子贫血比较严重。因此，小孩贫血食谱需要多注意些什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
小孩贫血应该多进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，海带，木耳等食物；要均衡膳食，同时可以多进食含维生素C高的食物和水果。因为维生素C可以促进铁的吸收。
2022-11-01