孩子缺锌和钙用什么药物和食物比较好
2022-11-01
问题描述：我的小孩子，不爱吃饭，小腿经常酸，晚上容易惊醒，去检查说是缺钙，买了很多补钙的药，吃了一个月不见什么效果，孩子缺锌和钙用什么药物和食物比较好?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高比较好，可视具体情况让孩子食用；要从小教育孩子养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
2022-11-01