什么食物利于骨骼的生长
2022-11-01
问题描述：女36岁，宝宝出生几年了，想知道一些什么食物有利于孩子骨骼的生长?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
利于骨骼生长的食物主要是富含维生素和钙元素的一类食物，需要补充锌，铁，锰等微量元素，食物主要包括动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜，麦片，芥菜，乳酪等，食用一些强化谷物，保证每天晒晒太阳。
2022-11-01