跳绳能够长高吗
2022-11-01
问题描述：我今年18岁，女，现在身高很矮，很担心，想问问跳绳能长高吗?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
跳绳能够长高，多参加锻炼或是户外活动，是有利于长高的。所以说跳绳是锻炼的一种，有利于长高，至于具体跳多少，要靠自己掌握，只要是不感觉到过度疲劳就另外多做拔伸牵引的动作，比方说引体向上，不要做受压的锻炼，比方说举重等，都是有利于长高的。
2022-11-01
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