中学生怎样通过体育锻炼后长高
2022-11-01
问题描述:作为一个男孩,我也太矮了。我是我们班男生中最矮的。我经常被我的同学嘲笑。我再也受不了了。我想知道中学生是如何通过体育锻炼长高的。这是我生命中的一件大事。我通过什么体育锻炼可以长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,吃东西的时候一定要注意配合上运动。养成好的生活习惯。
2022-11-01