七个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了，这个时候母乳和奶粉已经不能满足宝宝的需要，宝宝需要积极添加辅食，在上午的时候可以吃鸡蛋羹一小碗或是喝一些牛奶，中午吃米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末，晚上喝母乳或者牛奶150ml，再适量的添加一些辅食，添加辅食要循序渐进。