小儿抵抗力差吃什么提高免疫力
2022-11-01
问题描述：我家孩子3岁了，但是老是爱感冒，医生说抵抗力有点差，吃什么可以提高免疫力?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
可以吃富含维生素和矿物质丰富的蔬菜水果，多吃优质蛋白质的食物。因为摄入足够的维生素，可以有效增强小孩抵抗力。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质，是不可或缺的，维生素多数来源于食用的水果和蔬菜。
2022-11-01