维生素或者微量元素缺乏引起的，特别是维生素d和缺钙，会增大植物神经以及大脑皮层的兴奋度，从而引起睡眠的质量降低，睡眠不安稳，出汗比较多。环境温度不适宜，太冷或者太热、声音过于嘈杂、光线过强都可能影响到孩子的睡眠质量。睡觉之前过于兴奋，会是孩子的大脑难以平静从而引起难以入睡。消化不良，这是造成宝宝入睡困难最常见的原因之一。