可以用温湿毛巾捂一下宝宝的鼻根，鼻塞就会缓解；另外还可热敷宝宝额头，至轻微冒汗，宝宝鼻塞就好了，然后反复操作几次。如果宝宝有鼻涕，可用柔软的毛巾或纱布沾湿后，捻成条状，轻轻放入宝宝鼻孔并向相反的方向慢慢转动，边转边向外抽出，就可把鼻涕带出鼻道，鼻涕清除后鼻道也会通畅起来。