小孩子怎样减肥
2022-11-01
问题描述：我家孩子好胖，老是乱吃零食，不爱吃饭，又不爱运动，该怎样减肥?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
减肥要从饮食和运动两个方面入手，常说的管住嘴迈开腿。但是孩子在成长发育中，即使是减肥，一日三餐也要吃，更不可禁食，饮食不可过量，八分饱即可，营养均衡，荤素搭配，不吃高热量，高脂肪，高糖分的食物，养成良好的运动习惯。
2022-11-01