胎儿在子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以小孩趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于小孩神经系统的发育。趴睡还能使小孩抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进小孩肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。