11岁身高在145cm左右、体重35公斤左右，12岁以内孩子的标准体重是年龄乘以2加8，身高的标准是70+7乘以年龄。这是因人而异的，有些进入青春发育期，有些没有，所以身高体重没有太大标准，只要身体健康即可，平时注意加强体育锻炼，合理补充营养。