小孩吃什么容易长高
2022-11-01
问题描述：我家小孩长得比同龄人矮一些，我很担心，打算进行食补，吃什么容易长高呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
对身高有好处的饮食：牛奶，是促进生长发育的非常重要的食物。肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物都能促进孩子的生长。豆类食物，含蛋白质、锌、铁都非常丰富，能促进孩子生长发育。最重要的一点是保持孩子膳食的平衡。
2022-11-01