儿童补锌的方法是什么
2022-11-01
问题描述：我家孩子最近出现了食欲不振，医师检查说缺锌，儿童补锌的方法是什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
补锌的方式很多，如果缺锌症状不明显通过食物补锌。可以多食含锌食物，含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
2022-11-01