通常是在睡觉之前，先把脸部的皮肤清洗干净，然后再静静地躺在床上，这个时候最好是贴眼膜。
眼膜可以帮助眼部出现细小的皱纹，也可以起到平复细小皱纹的效果。贴敷的时间以10-15分钟为宜。另外，由于是在睡觉之前，有时候睡着了就会忘了把眼膜取下来，所以只需要贴10分钟左右就可以了。
如果睡着之后眼膜还贴在眼睛上，眼膜会吸收眼睛皮肤的水分，导致皮肤干燥。建议患者可以在医生指导下正确使用眼膜来改善眼睛的不适症状。