蒸汽眼罩不宜每天用，一周用3-4次即可，建议注意适当进行使用，避免损害身体健康。
蒸汽眼罩虽能通过发热来促进眼周血管的流通，但若使用过频，则可导致热敷过多，而不利于眼部保护。该蒸汽眼罩采用自身发热工艺，使得眼罩内羟基铁粉与空气中氧反应并迅速被氧化而生热，从而极大地加快内含水分的挥发速率并在遇冷时迅速液化生成蒸汽。
用蒸汽眼罩后，能使病人完全减轻眼部疲劳，保护视力，一次用蒸汽眼罩约需10分钟，过长极有可能损害眼睛。