一般情况下，运动并不能有效提升视力，但通过进行眼保健操或远赴眺望等方式，可以缓解眼睛疲劳。若想改善视力，饮食上应多食用新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、紫薯、芒果、桂圆等，这些食物富含丰富的维生素和微量元素，正常食用可有效降低眼部疾病的发生率。
此外，为了缓解眼部的酸胀和疲劳，同时促进眼部的血液循环和新陈代谢，建议适当按摩眼部周围的穴位，以避免过度使用眼睛，从而有助于缓解症状。此外，经常使用电脑的人在工作中会出现眼睛不适的现象，如果长时间地盯着屏幕或电脑，很容易造成视力下降甚至失明等严重后果。