过于明亮的色彩会让人感到昏昏欲睡，过于黑暗的色彩会让人感到压抑，红色和黄色容易让人感到烦躁，而青色和绿色则会给人一种清爽和宁静的感觉。
各个色彩对光线的吸收和反射都存在差异，其中，红色对光线的反射率为67%，黄色为65%，绿色为47%，青色为36%，因为红色和黄色对光线的反射率较高，所以更容易产生眩光、刺眼的感觉，而绿色则对光线的吸收和反射率中等，所以更适合人体的神经系统、大脑皮层、眼睛视网膜组织，刺激性最小。
绿色和青色不但可以将强光中对眼睛不利的紫外线给吸收掉，还可以降低因为强光对眼睛所造成的眩目光泽。在一天的紧张的学习和工作过后，远远的看一眼绿色的树林、花草，可以让人的精神放松下来，这对于缓解眼睛的疲劳是最有效的。