吃茯苓糕有助于减肥。茯苓糕是一种低热量、低脂肪的糕点，通常含有约20-30卡路里的热量，比其他高热量的糕点低得多。此外，茯苓糕含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并促进肠道健康，有助于减少食欲和控制体重。但是，任何减肥计划都需要注意摄入量和个体差异，建议在食用茯苓糕时控制摄入量，并结合健康的饮食和运动来控制体重。