羽衣甘蓝粉一天最多吃多少取决于个人体重、年龄、健康状况以及食用羽衣甘蓝粉的目的。羽衣甘蓝粉可以作为食物来源，提供蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，对于减肥、保持健康的体重和肠道健康等具有积极作用。然而，过量食用羽衣甘蓝粉可能会导致消化不良、腹泻、胃胀等问题。
一般来说，成年人每天建议摄入的羽衣甘蓝粉量不应超过100克，而如果是正在减肥或保持健康饮食的人群，每天摄入的羽衣甘蓝粉量应该更少。此外，如果有特殊的健康问题或疾病，建议在咨询专业医生或营养师的意见后，再确定每天摄入羽衣甘蓝粉的量。
总之，羽衣甘蓝粉适量食用是有益的，但是具体应该摄入多少，需要根据个人情况和医生的建议来确定。