海沙金是一种天然保健品，主要成分包括多种维生素和矿物质，绿茶则是一种富含茶多酚的饮品。将这两种食材搭配在一起饮用，有以下几个功效：
1. 抗氧化：海沙金和绿茶中都富含抗氧化物质，如维生素C和茶多酚，能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，提高免疫力，预防慢性疾病。
2. 抗炎：绿茶中的多酚类物质能够抑制炎症反应，海沙金中的多种维生素和矿物质也能够缓解炎症。
3. 促进消化：海沙金中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善消化功能，绿茶则有助于缓解胃部不适。
4. 降低血糖：海沙金中的铬元素能够降低血糖，绿茶中的茶多酚也有降低血糖的作用。
5. 改善睡眠：绿茶中的咖啡因和茶多酚能够刺激神经系统，提神醒脑，海沙金中的多种维生素和矿物质则有助于放松身体，改善睡眠质量。
将海沙金和绿茶搭配饮用，有助于补充营养，提高免疫力，缓解炎症，促进消化，降低血糖，改善睡眠等，是一种很好的健康饮食选择。但需要注意的是，饮用时应避免过量，同时根据个人情况选择合适的饮用时间和方式。