麦片里可以加枸杞吗
2022-10-31
问题描述:麦片里可以加枸杞吗
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
麦片里可以加枸杞。枸杞是一种常见的水果干,含有丰富的抗氧化剂和维生素C,可以提高身体免疫力和改善视力。将枸杞加入麦片中可以作为一种健康的饮食方式,为身体提供多种营养素。
需要注意的是,枸杞含有丰富的糖分和热量,因此在加入麦片时要注意控制摄入量,以免摄入过多的热量和糖分。另外,枸杞也不适合长期大量食用,以免对身体造成不良影响。
麦片里可以加枸杞,但需要注意控制摄入量和合理搭配其他食物,以获得全面的营养。
2022-10-31