身体燥热是常见的身体不适症状，可能是由于多种因素引起的，例如室内温度过高、湿度过低、缺乏运动、饮食不良、药物副作用等。
为了缓解身体燥热，可以采取以下措施：
1.调节室温：将室温控制在适宜的范围内，可以使用空调或开窗通风。
2.保持湿度：在干燥的环境中可以使用加湿器，保持适宜的湿度。
3.增加运动：适量的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，缓解身体燥热。
4.饮食调节：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用蔬菜、水果、水果汁等有益于身体消化和代谢的食物。
5.减少药物副作用：如有需要，应尽量避免使用可能引起身体燥热的药物。
如果身体燥热症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。