脾胃湿热是指消化系统内的湿和热积聚在一起，导致身体抵抗力下降，容易感染病菌和病毒，出现胃痛、腹胀、腹泻、便秘等症状。针对脾胃湿热的治疗，建议吃一些具有清热利湿、易消化的食物，如：
1. 芹菜、空心菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等蔬菜。
2. 火龙果、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果。
3. 绿豆、红豆、黑豆等豆类。
4. 苦瓜、冬瓜、海带等蔬菜。
5. 紫菜、海带、裙带菜等海藻类。
此外，脾胃湿热患者还应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、葱姜蒜等。同时，还应注意戒烟限酒，保持充足的睡眠和规律的饮食习惯。