茉莉花茶是一种香气四溢、口感清淡的茶叶，通常被认为有助于改善情绪和舒缓压力。但是，一些研究表明，茉莉花茶中含有一种化合物，可能会影响人体的睡眠机制。
茉莉花茶中的这种化合物被称为“茶碱”，是一种刺激性的化学物质，可以促进人体的心率和呼吸，同时也可能干扰人体的深度睡眠阶段，导致失眠。
尽管茉莉花茶的口感清淡，但适量饮用并不会出现失眠的问题。但是如果饮用过量，或者同时饮用其他刺激性饮料，例如咖啡或酒精，就可能会出现失眠的症状。
如果你对茉莉花茶失眠问题感兴趣，建议在购买时注意茶叶的品质和饮用量，同时避免过量饮用其他刺激性饮料。此外，保持良好的睡眠习惯，例如定时睡觉和保持舒适的睡眠环境，也可以帮助你改善睡眠质量。