体寒的人可以喝牛奶，但需要注意一些细节。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于身体健康的人来说是有益的。但是，对于体寒的人来说，喝牛奶可能会有一定的不适感受。
体寒是指身体处于一种较为寒冷的状态，常见的症状包括手脚冰凉、腰膝酸软、易出虚汗等。牛奶中的钙质含量较高，但是牛奶中的钙质不容易被身体吸收，尤其是在身体处于寒冷状态时，可能会导致身体更加容易吸收钙，从而引起不适。
因此，体寒的人在选择喝牛奶时，需要注意以下几点：
1. 选择低脂或脱脂牛奶。低脂或脱脂牛奶中的脂肪含量较低，可以减少对于身体的刺激。
2. 在饮用牛奶时，需要注意保暖，避免在寒冷的环境中饮用。
3. 可以在饮用牛奶的同时，搭配一些蔬菜、水果等富含维生素的食物，以保证营养均衡。
体寒的人可以喝牛奶，但需要注意一些细节，以保证身体获得足够的营养和舒适。