男性脚凉、出汗可以通过以下方法解决：
1. 穿合适的鞋子：穿着透气性好、宽松舒适的鞋子可以缓解脚凉和脚汗问题。
2. 注意足部保暖：穿上袜子和保暖的鞋垫，保持足部温暖可以减少脚凉和脚汗的发生。
3. 保持足部干燥：及时清洁脚部，避免长时间泡脚和使用热水洗脚，保持足部干燥可以减少脚凉和脚汗的发生。
4. 适当运动：适当的运动可以提高身体的代谢率，改善身体的血液循环，从而减少脚凉和脚汗的发生。
5. 调整生活方式：合理饮食、规律作息、戒烟限酒等生活方式调整可以有效减少脚凉和脚汗的发生。
脚凉和脚汗的发生与身体的代谢率、血液循环、穿着合适的鞋子、保持足部干燥等因素密切相关，通过调整生活方式和加强身体保健，可以缓解脚凉和脚汗问题。