提肛运动是一种可以增强肛门周围肌肉力量和稳定性的运动，有助于改善生殖健康和平衡身体机能。对于因肾虚引起的腰膝不适、性功能障碍等症状，提肛运动可能有一定的缓解作用。然而，需要注意的是，提肛运动并不能治疗所有的肾脏疾病，且每个人的体质和情况不同，治疗效果也会有所不同。因此，如果感到任何肾脏不适或疑虑，请咨询医生的建议。