一看书就困的原因可能有以下几个方面：
1. 缺乏兴趣：如果一本书你不感兴趣的，那么你很难保持集中精力和兴趣，自然也容易感到疲倦。
2. 眼睛疲劳：长时间盯着屏幕或书本，眼睛会感到疲劳，进而导致眼睛干涩、视力下降等问题，也容易引起困倦。
3. 心理疲劳：如果一本书让你感到压力很大或者焦虑，那么你的大脑会被迫处于高度紧张状态，很容易感到疲倦。
4. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体疲劳，进而引起精神不振，容易感到困倦。
5. 身体状况：某些身体状况，如贫血、低血压、甲状腺问题等，也可能导致看书时感到疲劳。
如果你一看书就感到困，可以尝试以下方法来缓解：
1. 调整姿势和光线：选择合适的书籍和阅读环境，保持舒适的姿势，避免过度反光。
2. 控制阅读时间：合理分配时间，不要长时间连续阅读，每隔一段时间休息一下，可以做一些眼保健操或伸展身体。
3. 增加阅读兴趣：选择你感兴趣的书籍，增加阅读的乐趣和兴趣，提高阅读效率。
4. 增加休息时间：每隔一段时间就离开书本，做一些伸展或休息活动，保持身体和大脑的活力。
5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、饮食均衡、适度的运动和放松时间，有助于提高身体和心理的健康状态。