上火时不建议食用西瓜。虽然西瓜有清热解暑、润肺止咳等功效，但其性质偏寒，容易引起胃部不适、消化不良等问题，从而加重上火的症状。此外，西瓜中含有糖分较高，容易引起血糖波动，对健康也不利。
如果身体出现上火的症状，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。生活中可以多食用含有维生素C、E以及矿物质的食物，例如水果、蔬菜、坚果等，有助于缓解上火症状。