在发育过程中，女性的减肥并不被临床医生提倡，因为适当的脂肪存量对乳腺的外观有非常重要的作用。除了保持一定的脂肪外观，适当的按摩，对乳房的发育也有一定帮助。通过促进局部的血液循环，乳腺腺体以及相应的结缔和脂肪组织，都可出现一定的增生，这样对保持乳腺的外观也有一定的辅助作用，但是这种作用相对较小。可以通过训练胸部肌肉，保持良好的营养状态，对于维持乳房良好的外观十分重要。
乳房是女性重要的第二性征，它是由乳腺的腺体、导管，以及其周围的结缔组织和脂肪组织组成。乳腺腺体的发育和雌激素、孕激素等相关激素密切相关。当女性进入青春期，大约在12岁，乳腺腺体便在各种激素的作用下开始发育。到16岁腺体发育便基本完成，直到25岁左右乳腺的外观才基本定型。