肝火过旺以后会出现心情比较烦躁，失眠。眼睛也会发红，记忆力会慢慢的下降。所以我们一定要进行调理。平时一定要注意控制好自己的情绪，要适当的减压，要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物。一定要忌茶或者是浓咖啡，每天可以用决明子，菊花茶或者是薄荷叶来泡茶喝，有清肝火的作用。也可以通过中药调理的方式，但是一定要在医生的指导下。