腰部按摩的功效与作用主要表现为以下几种：一、可以有效的刺激肌肉以及关节神经，促进局部的血液循环。二、缓解腰部疲劳等问题，使患者感到舒适。三、有效的壮阳补肾，对于肾虚的患者有很好的效果，可以有效的提高性生活质量。四、减掉腰部赘肉，保持一个苗条的身材。五、舒筋活血，提高自身的免疫力和抵抗力，应对疾病的侵袭。六、有效的矫正腰椎间盘突出症。