热敷对于颈椎只是缓解作用，但是不能达到根治的目的，热敷不能使骨质或者增生组织消除，应该需要根据病情针对性的选择,可以局部小针刀,牵引，刮痧，按摩,理疗,吃药,贴药膏等方法治疗。要注意在日常生活中不要长时间低头玩手机，工作，可以空闲时间做做颈椎操，可以外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒，如果没有改善可以去医院进行颈椎核磁共振检查。