女性脾胃不好，建议可以吃以下这几种食物:第一种，牛肉，牛肉中含有大量的蛋白质以及各种的维生素、微量元素，具有补脾养胃的功效；第二种，山药，山药具有补血益气的作用，有养胃的功效；第三种，鱼汤，鱼汤具有健胃、暖胃、开胃的作用；第四种，各种的蔬菜水果，例如包心菜，包心菜可以用来治疗胃溃疡，还有菠菜，菠菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动。