1.莲子猪心汤。此汤可以益智安神、补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定的功效。2.百合淮山鲈鱼汤。此汤可以安神补脑、养脾胃、补肝肾。3.莲藕苹果排骨汤。经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓、安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可以补充优质蛋白质，同时也可以补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力。