手热脚热，考虑是肾阴虚或者是高烧引起的情况，建议去医院测量一下体温，如果体温不高，考虑是肾阴虚引起的，口服一些补肾的药物进行治疗，如六味地黄丸，知柏地黄丸，归脾丸等。每天坚持锻炼身体30分钟以上，以下蹲和拍腰运动为主，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，补充维生素及微量元素，多吃一些有营养的食物。