具有健脾养胃功效的食物或者是药物具体有以下几种：第一种，大枣茶，有健脾养胃、补血益气的功效，是一种公认的养生保健食品；第二种，山楂蜂蜜茶，以山楂和蜂蜜为主要原料制成的一种饮品，具有健脾开胃、消食的功效，适合脾胃虚弱的患者；第三种，生姜红糖茶，可以起到良好的暖胃、养胃、开胃功效，适合脾胃虚寒的患者服用。