长期久坐或久站，会造成肌肉劳损，从而引起腿冷，并伴有酸痛感。平时要注意休息，不要过度劳累，运动要适当。出现腿冷可能是轻微风湿的症状，平时要注意保暖，要是腿很冷时，可用暖宝宝放在膝盖上，能有很好的缓解效果。体质虚弱，血液不畅通，供血不足，肾虚都会引起腿冷，可以服用中药进行调理，再配合按摩以促进血液循环，改善症状。