刮痧会使血管神经受到刺激，可以使血管扩张，能够使体内的废物和毒素加快排除，能够促进周围皮肤的血液循环加快，能起到活血化瘀的功效。刮痧能够使体内的代谢功能加快时脂肪快速燃烧，可以起到减肥的功效。刮痧还具有通经活络的功效，能够消除肌肉疼痛，紧张和痉挛等症状。但体质虚弱，心脏病患者不适合刮痧，月经期间不适合刮痧。