足底的穴位比较少，在临床上最有名的穴位就是涌泉穴，患者如果要按摩足底的穴位，可以在涌泉穴的位置进行刺激，可以使用拇指的关节对涌泉穴进行有规律和轻柔的按揉，每天按揉500次，能够起到缓解疲劳，改善睡眠的作用。中医理论学认为两个足底并排可以投射整个人体的头面部组织、身体器官和四肢，所以足底的穴位并不多，但是有很多的反射区。