夏季冒雨涉水或久呆空调房就会感受外寒，外感寒气或寒湿阻滞阳气运行，机体得不到温煦，所以虽然是夏季也会导致手足凉，可以按摩风池、解溪，平时爱吃冷饮，久了会损伤脾胃阳气，如果如果没有引起重视继续发展会损伤肾阳导致全身畏寒，四肢冰冷，按摩足三里，肾腧穴温阳。平日脾气暴躁会影响肝气运行，肝气郁结阻滞阳气温煦会导致四肢冷，但是仅限于肘膝以下，按摩阳陵泉、太冲。