可以饮食调节，平时吃一些碱性食物，少吃酸性食物，也就是说，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，是对身体有一定益处。作息要规律，避免熬夜，不可以暴饮暴食，同时要早睡早起，适量运动，晚间要禁止吃宵夜。每周可以有1-2次的体育运动，有效地排汗，让毒素排出体外，可以维持身体的碱性。同时也要保持心态乐观，放松心情，禁止吸烟和饮酒。