吃什么可以补肾养精
2022-10-31
问题描述：吃什么可以补肾养精
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
男性平时可以多吃以下的食物，能起到补肾养精的作用。首先建议可以多吃一些优质蛋白质，包括瘦肉，狗肉，猪，羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，豆制品等。其次，建议可以多补充一些维生素，有助于起到补肾养精的作用，还要多吃一些蔬菜水果。另外可以多吃些补肾的食物，比如羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭，鸡肝等。
2022-10-31