血热的人会出现血液内生火热，血行加速，易使体内毒素上升，血热的人皮肤容易出油、爱长痘痘，血热的热其实可以靠饮食调理好的。血热的人在饮食上多吃清热凉血的食物，鸭肉、苦瓜、螃蟹、绿豆、雪梨、西瓜都是很好的清热凉血的食物。除此之外，应多吃苦瓜和莲藕，都是寒凉性的，降火效果特别好。不要食用热性食物，比如油腻，辛辣，荤腥的食物。