从中医角度来考虑怕冷的人体质是阳虚体质，是肾阳虚、肾阳不足所致，肾阳虚又称命门火衰，多因素体阳虚，下元亏损所致。从中医上体质好的人，其机体阴阳平衡，相对就不怕冷，而体质相对比较弱，阴阳不平衡的人，冬天是比较怕冷的，如果是阳虚体质的话就更容易畏寒怕冷了。这种阳虚体质比较怕冷的人可以吃些补肾壮阳、温中祛寒的食物来调理。