活血化瘀的食物有葡萄，特别是葡萄皮，具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用。山楂,常吃山楂能活血化瘀、健胃消食，其中黄酮类物质能舒张外周血管，降低血压。黑木耳，黑木耳有益肾补气、养胃润肠、活血的功效。洋葱，洋葱是较强血管扩张剂，有很好的温阳活血，降脂、降血压的作用，能保护心脑血管的健康。还有活血化瘀的中成药效果比较显著，比如三七片，舒筋活血片等。