舌苔白厚说明体内寒气比较重，无论是吃了寒冷的食物还是身体受寒都会导致舌苔发白。如果舌苔发白，而且非常湿润，看上去反光，说明身体内不但寒气重，而且有湿气。这种情况容易出现水肿，而且痰多。如果舌苔发白，但是比较干燥，说明体内有寒气，总体舌苔白厚，注意不要吃冰冷的食物，避免受凉受寒。这种情况主要是食疗，多吃健脾的食物，比如香菇，山药，板栗，猪肚，红枣等食物。