血热在饮食上要注意，不要食用热性食物，比如油腻，辛辣，荤腥这三大类食物，要少吃花生，红豆，红糖，红肉，其中荤腥类食物中的鸭类与羊蹄是可以使用的。血热之时，绝对不可饮酒，大热，烈补之物，若血热之人饮用，无意于火上浇油。以用一两味中药材，泡水去血热效果更佳，比如生地枸杞水，决明菊花水，每日频饮都可起到滋阴降火，凉血的作用。