湿热体质的症状多是由于，湿热蕴于中焦脾胃而出现的口气臭秽难闻、消谷善饥、食欲亢进、适量增多、头困重、体型肥胖、面部油腻生痘、手足心热且多汗、怕热、口渴不欲饮水、下肢重浊、关节红肿、大便臭秽黏腻难解、小便黄、女子带下黄臭、舌红、舌体胖大边有齿痕、苔黄厚腻、脉滑数等。湿热体质的调理可通过减少食用肥甘厚味、少吃辛辣食物、多吃祛湿清热的绿豆、橙子、柚子等改善。